Realizar las compras del hogar en tiempos de pandemia es un desafío, puesto que debemos ir a comprar lo necesario sin pasar tiempo de más en el supermercado, para evitar posibles contagios. Por ello, para hacer las compras satisfactoriamente y de manera saludable, G4S Perú te brinda algunas sugerencias.
¿Por dónde comenzar cuando hacemos las compras?
1. prioridad de alimentos
Primero selecciona los alimentos no perecederos y, por último, los productos refrigerados o congelados. Esto ayudará a cuidar la cadena de frío y a una mejor conservación de estos productos.
2. FRUTAS Y VERDURAS
Comienza en las secciones de frutas y verduras. Trata de incluir la mayor variedad de estos productos. Recuerda: "Mientras más colores consumas, más salud ganas".
3. HAZ LAS COMPRAS TRANQUILOs
No vayas de compras con hambre. Eso hará que se te antojen productos innecesarios y comprarás alimentos que no serán los más nutritivos.
4. Calcula tu dinero
Cuida tu presupuesto. No todo lo orgánico o integral es lo que debes comer. Puedes consumir diversos tipos de alimentos siempre que cuides el tamaño de las porciones.
5. presta atención a los descuentos
Aprovecha las promociones, pero siempre revisa la fecha de vencimiento. Por lo regular, estas ofertas surgen en aquellos productos próximos a vencer. Si los compras, trata de consumir estos productos primero.
6. REVISA LOS ENVASADOS
Revisa siempre el envase de los productos, si observas que las latas o cajas están rotas o golpeadas es mejor no comprarlas y menos consumirlas.