Los accidentes en casa son una gran amenaza para los adultos mayores. Una caída o golpe pueden traer secuelas muy graves a su salud. Las caídas son uno de los percances más comunes, pues en la mayoría de los casos la debilidad muscular, la disminución en la visión o el uso de aparatos de apoyo como bastones o andadores, son factores de riesgo para este sector de la población. Por ello, es muy importante tener los cuidados necesarios para prevenir este tipo de incidentes.
G4S en casa: Cómo evitar accidentes en adultos mayores
A esto se suma el impacto psicológico de la pandemia, que puede causar mayor irritabilidad, insomnio, problemas para dormir, poca concentración o atención en los adultos mayores, así como sentimientos de ansiedad e incluso depresión. Esto muchas veces se traduce en la necesidad de permanecer activo o siempre en movimiento, buscando distintas actividades en casa. Esto, sin duda, puede ser muy beneficioso para su salud física y mental, siempre y cuando se tengan los cuidados necesarios.
Es recomendable seguir estos consejos para así evitar que los adultos mayores en casa estén expuestos a peligros que pongan en riesgo su salud.
Ilumina bien los ambientes
Los problemas de visibilidad son un peligro para los adultos mayores. Por ello, lo mejor es instalar focos ahorradores que iluminen bien los ambientes de la casa, para así prevenir que puedan tropezar con el mobiliario.
Instala barandas en las escaleras
Llega un momento en la vida en el que el equilibrio se ve afectado o las piernas pierden su fuerza. Por ello, es recomendable instalar barandas o pasamanos en las escaleras de la casa, como fuente de apoyo para ellos.
Vigilancia constante
Si tienes que salir de casa puedes encargar al resto de la familia -incluso a niños o adolescentes- que estén atentos cuando el abuelo o abuela se desplace por la casa. Muchas veces puede caer y no tener las fuerzas para pedir ayuda hasta que alguien lo encuentre.
Cuidado en la cocina
Es común que en la vejez la capacidad de reacción disminuya y las distracciones pueden generar diversos accidentes como quemaduras, sobre todo al momento de cocinar. Si el abuelo o abuela quiere y tiene fuerzas para cocinar, lo mejor es asistirlo en la tarea.
Atención en el baño
El baño, debido al piso resbaloso, es un lugar común de accidentes y caídas. Lo ideal es que el adulto mayor no cierre la puerta con seguro cuando entre a ducharse y que el baño cuente con piso antideslizante.
Manténgase conectado
La pandemia nos ha alejado, pero eso no quiere decir que una llamada nos acerque a las personas que más queremos. De esta forma, la irritabilidad, la depresión y otros síntomas psicológicos que pueda presentar el adulto debido al distanciamiento social, mejorarán. Si es necesario, busque la opinión de un profesional.
La adaptación de espacios cotidianos ayudará a prevenir accidentes
1. baño
- Barras de apoyo (ducha e inodoro).
- Elementos de uso frecuente son de fácil acceso.
- Suelo antideslizante.
2. escaleras
- Sin alfombras sueltas.
- Pasamanos resistentes.
- Buena iluminación.
3. cocina, salón y dormitorio
- Sin alfombras sueltas.
- Sin cables sueltos.
- Muebles elevados.
- Objetos de uso frecuente en los estantes inferiores.
4. Jardín y exteriores
- Los pasos y caminos no tienen obstáculos en el recorrido.
- No se vuelven resbaladizos o peligrosos cuando llueve.
Fuente: Sanitas.