En esta temporada de verano, en donde la temperatura suele superr los 26°C, los casos de insolación o golpes de calor, suelen ser más comunes al permanecer por tiempos prolongados en ambientes calurosos y soleados, como también en ambientes cerrados poco ventilados. Esta afección se origina como una intolerancia al calor, que altera los mecanismo de regulación del organismo ocasionando el aumento de la temperatura corporal alcanzando o superando los 40°.
Conoce más sobre la insolación
síntomas
- Malestar y decaimiento
- Fatiga y debilidad
- Náuseas y vómitos
- Piel seca y enrojecimiento
- Enrojecimiento, ardor, sensación de quemazón en la piel, quemaduras, entre otros.
Tratamiento
- Estar en un lugar fresco y ventilado
- Vestir ropa cómoda, ligera y amplia
- Aplicar compresas frías en las zonas más cálidas del cuerpo, como la frente y los pliegues cutáneos.
- Hidratación oral si no hay alteraciones del sensorio.
Por otro lado, es importante observar que no haya dificultad respiratoria, aumento de la frecuencia cardíaca, hipotensión arterial, compromiso nervioso, confusión o pérdida de conocimiento, de lo contrario se tendrá que buscar atención especializada de urgencia.
MITOS Y VERDADES
1. Para la insolación no hay nada mejor que una ducha helada
Se deben evitar las duchas heladas y de manera brusa, pues puede jugar en contra de nuestra salud generando efectos vasoconstrictores muy violentos. Es mejor sumergir gradualmente el cuerpo o aplicar compresas frías en las zonas más cálidas del cuerpo.
2. Si no voy a tomar sol directamente, no necesito usar bloqueador solar
El bloqueador solar es necesario para evitar los efectos de la radiación solar directa e indirecta que se da por medio de la cercanía con superficies como el césped, vidrios, arena, pistas, veredas, espejos de agua (piscina y mar), entre otras.
3. Las cremas hidratantes son la mejor herramienta para tratar la piel insolada
Las cremas hidratantes o refrescantes se indican cuando además de la insolación, hay eritema o quemadura solar. Estas pueden ser: aloe vera, pantenol, caléndula, urea, cremas con vitamina E.
4. Las insolaciones predisponen al cáncer de piel
Por supuesto que sí, las quemaduras solares dañan permanentemente la estructura del ADN de las células y si el daño es repetitivo conducen a lesiones degenerativas cancerosas.
Fuente: Clínica Ricardo Palma.