Se conoce como cinetosis al mareo que sufren algunas personas al viajar en carro, tren, avión o barco. Se produce cuando el cerebro siente el movimiento al recibir información del oído interno, ojos y de los nervios de las articulaciones y músculos; cuando esta información es contradictoria se dan los mareos o las náuseas. Cualquier persona puede padecer de cinetosis, pero es más frecuente en mujeres, niños, adultos mayores, embarazadas, pacientes migrañosos o con patología laberíntica. En esta oportunidad, el Dr. Ramón Tirado, otorrinolaringólogo de la Clínica Ricardo Palma, nos brinda mayor información del tema.
Cinetosis: Cómo evitar las náuseas cuando viajas
Síntomas
Los síntomas de la cinetosis incluyen:
- Palidez
- Sudoración
- Malestar
- Mareo
- Náuseas
- Vómito
Consejos para evitar la cinetosis
Este es un problema muy frecuente y aunque no es grave puede llegar a ser muy incómodo. Por ello, nuestro especialista nos brinda algunos consejos para sobrellevar los mareos y las náuseas al momento de viajar.
1. Mantener la vista fija en el horizonte mientras esté viajando, enfocada en objetos que se ubiquen adelante
2. No comer en exceso antes de viajar
3. Mantener el auto ventilado
4. No tomar alcohol o fumar antes del viaje
5. En caso de viajar con niños pequeños, es recomendable viajar durante su siesta o distraerlos, hablándoles, cantando, escuchando música, entre otras actividades
Por otro lado, existen medicamentos para prevenir la cinetosis, los cuales se pueden consumir vía oral o colocarlos como parches. Recuerde que si las molestias no disminuyen debe de consultar con un especialista.
Fuente: Clínica Ricardo Palma
Cualquier persona puede padecer de cinetosis, pero es más frecuente en mujeres, niños, adultos mayores, embarazadas, pacientes migrañosos o con patología laberíntica.