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5 consejos para tratar la urticaria por calor

La urticaria por calor, también conocida como urticaria colinérgica, es una condición cutánea incómoda que puede desencadenarse por el calor, el ejercicio o el estrés. Si has experimentado este tipo de urticaria, sabes lo irritante y dolorosa que puede ser. Sin embargo, existen formas de aliviar los síntomas y mantener a raya esta reacción cutánea. Aquí tienes cinco consejos clave para tratar la urticaria por calor de manera efectiva.
Que hacer contra la urticaria

1. Quítate la ropa de más

Cuando sientas los primeros signos de urticaria por calor, como picazón o enrojecimiento de la piel, lo primero que debes hacer es quitarte la ropa de más. El calor atrapado entre las capas de ropa puede empeorar los síntomas. Opta por prendas ligeras y transpirables para permitir que tu piel respire.

2. Bebe agua con hielo para enfriar tu cuerpo

El agua fría es una aliada en la lucha contra la urticaria por calor. Beber agua fría o incluso morder hielo puede ayudar a enfriar tu cuerpo desde adentro y reducir la respuesta al calor. Mantén una botella de agua con hielo a mano y bebe con regularidad, especialmente si estás expuesto al calor.

3. Aplica un paño empapado de agua fría 

Cuando la picazón se hace insoportable, puedes aliviarla aplicando un paño limpio empapado en agua fría sobre la zona afectada. Mantén el paño en su lugar durante unos 10 minutos. Esto ayudará a calmar la irritación y reducir la inflamación de la piel.

4. Toma una ducha fría refrescante

Una ducha fría puede ser un alivio inmediato para la urticaria por calor. Cuando experimentes síntomas, toma una ducha fresca y suave para enfriar tu piel. Evita el agua caliente, ya que puede empeorar la picazón y la inflamación.

5. No realices esfuerzo físico

Si te encuentras en un entorno cálido y sientes síntomas de urticaria por calor, evita realizar esfuerzo físico o ejercicio vigoroso. El calor y la sudoración pueden desencadenar o empeorar los síntomas. Descansa en un lugar fresco hasta que los síntomas desaparezcan.

En resumen, la urticaria por calor puede ser incómoda, pero siguiendo estos consejos, puedes aliviar los síntomas y evitar que empeoren. Recuerda que si los síntomas persisten o empeoran, es importante consultar a un médico o dermatólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Con el cuidado adecuado, puedes mantener a raya la urticaria por calor y disfrutar de una piel más cómoda y saludable.
 
Si has experimentado este tipo de urticaria, sabes lo irritante y dolorosa que puede ser
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Fuente: cuerpomente.com

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